A következő címkéjű bejegyzések mutatása: zöldség. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: zöldség. Összes bejegyzés megjelenítése

2011. március 24., csütörtök

Sült zöldség! A többi túró!


Jól van na! Engedek a nyomásnak! Ma semmi hús, böjtölők, nektek kedvezek. Persze senki sem tiltja meg, hogy kerüljön mellé némi véres hurka vagy velős pacal. Ejj! Ezt azért én sem gondoltam komolyan. Tegnapról maradt némi csipszes zsemlemorzsám, ezt használtam fel egy kicsit más formában. Sütöttem finom, fűszeres zöldségeket, a túrót összevarázsoltam ezzel- azzal, hőkezeltem és már ehettem is ezeket az elsőre kicsit furcsa, de igazából teljesen egyszerű és laktató, kellemes, nyáresti hangulatot idéző falatokat. Lehet, hogy még korai a nyarat emlegetni, bár a mai 20 fok teljesen ebbe az irányba vitte el a gondolataimat. Terasz, illatok, kellemes szellő, hűvös, méretes fröccs. Jajj! Ugye mindenki vágyat érez, hogy újra az udvaron kelljen aludni, mert a lakásban elviselhetetlen a hőség. Azért szeretjük. És szeressük ezt a mai ihletet is, ami egy újabb példa arra, hogy teljesen egyszerű dolgokból, nem túl bonyolultan is lehet finom és újszerű fogásokat elkészíteni. Lehet próbálkozni! Nem fog fájni.

Recept

1 közepes padlizsán hosszában, 3-4 mm vékonyra szeletelve
1-1 piros és sárga kaliforniai paprika 2 cm széles csíkokra vágva
20 cm póré 2 cm szélesre karikázva
3 gerezd fokhagyma
2-3 szál friss rozmaring de lehet szárított is (2-3 késhegynyi)
5-6 levél friss bazsalikom (szárítottból 1 kiskanálnyi)
só, bors

negyed kiló túró
1 tojás szétválasztva, a fehérje habbá verve
10 dkg zsemlemorzsa
1 kk pirospaprika, ha van csípős is adható hozzá
1 marék paprikás chipsz összezúzva
só, bors
1 ek olíva olaj

2-3 dl olaj a sütéshez

Serpenyőben olajat hevíts, tedd bele a fűszereket, fokhagymát. Gyenge lángon melegítsd, tedd bele a pórét. Fedő alatt 5-6 percig főzd. Húzd le a tűzről, szedd ki a hagymákat. A padlizsánt és a paprikákat egy másik serpenyőben kevés olajon grillezd meg, sózd, borsozd. Majd add a pórés, fokhagymás keverékhez. A túrót törd össze, keverd össze a morzsával, paprikával, csipsszel, tojással, fűszerekkel, olajjal és a legvégén óvatosan forgasd hozzá a fehérje habot. Formázz vizes kézzel 6-7 cm hosszú, 2 cm átmérőjű hengereket, majd a félretett, fűszeres olajban süsd aranybarnára. 6-7 perc alatt el is készül. Az olaj ne legyen tűzforró, mert akkor kívülről csak megég, belül pedig nyers marad. A tálalás egyszerű. Fogj a kezedbe egy túrórudat, harapj rá, a másik kezeddel pedig villával nyalábold az illatos, fűszeres zöldségeket a szádba. Friss, ropogós kenyérrel, olasz lepénnyel az élvezet tovább fokozható! Na és egy üveg bor! Az is kell hozzá! Mondjuk fehér és száraz! Tuti lesz!


2011. március 16., szerda

Ez egy muffin! Nem édes, mert sós!


Már azt hittem, hogy nem is tudok belépni a rendszerembe, olyan régen nem voltam itt! Jó volt egy kis pihenés, de ha nagyon őszinte akarok lenni, akkor be kell valljam, hogy nem bírnám ki főzés nélkül. Erre sajnos rá kellett döbbennem. Azt gondolná az ember, hogy okoz némi örömet, amikor átadhatod a fakanalat másnak. Ez persze így is van, egy rövid ideig. Aztán kezded érezni, hogy egyre közelebb kerülsz a konyhához, egyre több időt töltesz a hűtő és a kamra környékén, egyre jobban kiismered magad egy idegen helyen és milyen meglepő, de előbb- utóbb azon kapod magad, hogy kötényben állsz a tűzhely mellett és vacsorát vagy éppen szülinapi tortát készítesz. Ez lehet, hogy már beteges! Nem tudom. Sokat gondolkodtam rajta, hogy miért alakul ez mindig így. Miért nem tudom elengedni magamat és hagyni, hogy valóban vendég tudjak lenni? Bennem kódolva van a konyha, mint élettér? Úgy vagyunk mi egymással, mint borsó meg a héja? Nem tudom és talán nem is akarom, hogy ez másként legyen. Ott van a biztonság! Erről nem tehetek. Persze lehet, hogy azt hiszem, hogy én jobban tudom a receptet, az is lehet, hogy félek attól, hogy más íze nem tetszik majd és az is lehet, hogy azt gondolom, hogy nekem az a dolgom, hogy "konyhatündér" legyek. Lehet! De amíg nem zavarnak el, én lelkesen veszem át észrevétlenül a terepet és sütök akár olyan finom muffint is, mint ma délután a saját konyhámban.

Recept 12 muffinhoz

20 dkg liszt
20 dkg olvasztott vaj
2 egész tojás
5 dkg fetasajt (vagy más sajt reszelve)
20 cm póré nem túl apróra vágva
20 dkg brokkoli puhára párolva, kicsit összetörve
2 zacskó sütőpor
4 ek olíva olaj
fél dl langyos víz
só, bors,szerecsendió,
2 ek pirított szeletelt mandula (elhagyható, de lehet tökmag, vagy bármilyen más mag, pirítva)

A sütőt kapcsold 200 fokra. 3 ek olíva olajon fonnyaszd puhára a pórét, majd add hozzá a főtt, durvára tört brokkoli rózsákat, finoman sózd, borsozd, ízesítsd 1 késhegynyi őrölt szerecsendióval. Hagy hűlni, majd add hozzá a sz összes többi hozzávalót és keverd össze homogén masszává. Nem lesz túl sűrű a massza, nem is kell neki annak lennie. Ha megvagy vele, adagold ki a formákba és süsd 15 percig . A szilikon formával nem kell csinálni semmit. Ha teflont használsz, érdemes muffinpapírt használni, vagy kiolajozni töltés előtt.

Miután kisült, picit hagyd pihenni, aztán 6 darabot dugj el magad elől, mert annyira ízleni fog, hogy nem tudod abbahagyni. Önálló ételként, de bármilyen szaftos hús mellé adható köretként is. Én tejszínes csirkét készítek, de ezt csak halkan jegyzem meg, nehogy a böjtölő tömeg megorroljon rám. Jó ez a muffin! Tessék próbálkozni!

2011. március 10., csütörtök

Egy kis zöldséges Quiche! ( ejtsd: kis)


Javában tart a böjt! Na, jó! Nem javában, csak szerda óta, hiszen ezen a napon búcsút intettünk a farsangnak és megkezdtük a felkészülést a húsvét időszakára. Ezzel a szerdával kezdődően 40 napig nem eszünk húst. Legjobb esetben csak húst nem. Megtisztulunk, áldozatot hozunk, böjtölünk. Az igazat megvallva nem tudom, hogy miért használok többesszámot, hiszen én nem mondok le a húsról egy percig sem, maximum ha a sors úgy hozza és napokig nem kívánom meg ezt az isteni csemegét, ha már így a katolikus egyház ünnepei körül sertepertélünk. Szóval 40 nap! Elismerésem azok előtt, akik kibírják azt, hogy úgy szervezzék meg étrendjüket ilyen rettenetesen sok napon keresztül, hogy abba semmi állatka husikája ne kerüljön bele.

Felmerül bennem a kérdés, hogy a vega katolikusok és nem katolikusok vajon hogyan böjtölnek? Ők miről mondanak le, ha már egyszer amúgy is lemondtak arról, amitől ilyenkor az ember önként távol tartja magát? Nevezhetjük ezt velük szembeni negatív diszkriminációnak? Vagy részükről az lenne a kihívás és áldozat, ha 40 napig újra fogyasztanának húst? Hát, én nem tudom! Mindenesetre érdekes összefüggések ezek! Persze, ha jobban belegondolok, Krisztus idejében nem hiszem, hogy olyan sok vega lett volna a világban, hogy miattuk "B" tervvel kellett volna készülniük a nagy szent atyáknak. Mennyivel könnyebb dolguk volt akkoriban! :)
Kedves böjtölők! Kitartást Nektek ehhez a vezekléshez! Nem mondom, hogy mától csak nektek kedveskedem, de ígérem, hogy több olyan étellel rukkolok elő, ami mellőzi a véres steak-et és isteni csabai kolbász sem kell hozzá! Hallelujah! Süssetek francia tojásos lepényt!

Recept

A tésztához
250 g liszt átszitálva
125 gr hideg vaj
1 egész tojás
3 ek hideg víz
1 kk só

Töltelék

2 szál sárgarépa, tisztítva, fél centi vastag, 6-7 cm hosszú hasábokra vágva
20 cm póré félkarikára, fél cm vastagon szeletelve
1 karalábé fél centi vastag hasábokra vágva
negyed kiló brokkoli kisebb rózsákra szedve
5 egész tojás
3 dl főzőtejszín
1 zacskó bébi mozzarella
só, bors, 3-4 csipet őrölt szerecsendió
3 ek olaj

Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Tegyél fel egy lábost vizet forralni. Egy nagyobb tálba átszitált lisztet morzsold össze a rácsipkedett hideg vajjal úgy, hogy az összes liszt tapadjon a vajhoz. Gyorsan dolgozz, a vaj ne olvadjon meg a kezed melegétől. Add hozzá a sót, a vizet és az egy tojást, majd gyúrd össze gyorsan, formálj cipót, csomagold be folpackba és tedd a hűtőbe minimum fél-1 órára. Ezt a tésztát nem kell teljesen kidolgozni, mert pont az a lényeg, hogy kissé darabos maradjon.
Amíg pihen a tészta, addig olajon pirítsd le a hagymát, közben ha forr a víz először 4-5 percig a répát, további 3-4 percig a karalábét majd 2-3 percig a brokkolit is főzzük együtt ebben a sorrendben. Aztán hűtsük le, hogy megmaradjon a színük és az állaguk. A főzővizet ne öntsük ki, másnap főzhetünk vele egy jó kis levest. Ha lehűtöttük, óvatosan keverjük hozzá a hagymát, amit fűszerezzünk ízlés szerint. Én rozmaringot és majoránnát adtam hozzá. Hagyjuk pihenni.

Eközben a pihentetett tésztát nyújtsuk ki 3 mm vastag koronggá és egy kivajazott, kilisztezett 22cm átmérőjű piteformát béleljünk ki vele. Nyomkodjuk körbe, ami lelóg vágjuk le, szurkáljuk meg sűrűn villával és 15 percig tegyük be a sütőbe. Ha megvan, az 5 tojást és a tejszínt keverjük össze sóval, borssal, szerecsendióval. A zöldségeket halmozzuk a lepényformába, öntsük rá a tojásos tejszínt, osszuk szét a sajtgolyókat és toljuk vissza 35 percre a sütőbe. Akkor jó, ha még picit lágynak tűnik, de mégis érezzük az ellenállást, ha a tenyerünkkel kicsit ránehezedünk. Én hagyom a sütőben együtt hűlni, mert akkor biztos, hogy kihúzódik a töltelék. Friss salátával a legjobb, málnaecetes dresszinggel! Mondjuk!

Nos, lehet, hogy elsőre kicsit macerásnak tűnik, de azért jó ez a lepény, mert amíg az egyik dolog sül, tudjuk készíteni a másikat és ha okosak vagyunk, akkor a tésztát mondjuk előző este is elkészíthetjük, sőt, le is fagyaszthatjuk pár hétre, hogy csak gyorsan elő kelljen kapni a hűtőből, kiolvasztjuk és máris sütni tudjuk ezt az egyszerű, francia, vidéki lepénykét! Aki gondolja, szalonnával, füstölt tarjával, lazaccal, sonkával, csirkével vagy bármilyen hússal túrbózhatja a receptet! Persze külön- külön! Vagy bánom is én! :)
Madame et monsiaur! Bon appetit!

2011. január 31., hétfő

Egy cipő, ami nem is olyan. Nyuszi hopp! A húsvét idén elmarad!

A poharamban bor, a vacsora sül és végre a borsőrlőmet is feltöltöttem színes golyócskákkal. A golyócskák borsból vannak és köszönik szépen, nagyon jól érzik magukat a helyükön. Nyilván az öröm csak addig tart, amíg ki nem tekerem a nyakukat. Egyszerűen imádom a frissen őrölt bors illatát, ízét, aromáját, hatását, tehetségét. Mert valljuk meg, roppant jól tudnak bánni az ételekkel. A legrosszabb krémlevest is feljavítja néhány laza tekerés egy borsőrlővel. Persze ez csak akkor igaz, ha az apró darabkák a levesen landolnak. Ezt fontosnak tartottam tisztázni, már itt az elején. Nekem nincsen puccos, gourmet őrlőm. Amit használok, még a szüleimtől kaptam Budapestre való költözködésemkor.

Ők már akkor sejtették, hogy ennek a gyereknek még köze lesz ezekhez az akkor még nem annyira elterjedt izékhez. És lám! Igazuk lett! Hordom magammal mindenhová, már a negyedik lakást szolgálja megállás nélkül és, hogy fényezzem a drágát, a Mokka és a FEM3 díszletében fel-fel tűnik időnként. Nem tudok utánaszámolni, de már kilóban mérhető az a mennyiség, amit ez a szerencsétlen jószág kitekert magából. Viseletes már, de vannak dolgok, amiktől az ember nem válik meg csak úgy, minden szívfájdalom nélkül.

Visszaemlékszem gyerekkorom azon szakaszára, amikor a Modern Talking még menőnek számított és Thomas Anders Dieter Bohlen-nel popikonként díszelegtek a falon poszter formájában. Nem csinálok belőle cikit, az összes lemezük megvolt.
Az egyik borító szélén cipők voltak fotózva, ez volt a kreatív design. Az én egyik cipőm pedig pont úgy nézett ki, mint Dieter Bohlen cipője. Persze rohadtul nem olyan volt, de a színük és a formájuk megegyezett és ez nekem akkoriban bőven elég volt ahhoz, hogy beképzelten és emelt fővel járjak - keljek a cipőben kicsiny falum utcáin. (szerintem az orr fennhordós járásom innen eredhet) Nem mintha bárkinek is feltűnt volna a hasonlóság Dieter és az én cipőm között a szomszédság körében, de hát egy rajongónak nagyon fontos volt, hogy legyen valami kapaszkodó. Nos, nekem ez a félcipő jelentette mindezt. Emlékszem, hogy anyu nagyon utálta a lábbelit. Nem csoda, hiszen már lyukas volt a szentem, de én csak nem tudtam megválni tőle.

De ugye egy anya nem tűrheti, hogy gyermeke lyukas cipőben járassa le a család becsületét, így egy óvatos pillanatban fogta a párost és a kukába dobta őket. Aztán jött a hiszti, a felháborodott Ferike, könyörögve, hogy adják vissza „a” cipőt, de nem sok sikerrel vertem magamat. Egyébként itt jegyzem meg, hogy nem voltam az a hisztis forma. Azóta sok minden változott.
Szóval cipő, kuka. Rájöttem a cselre és nem voltam rest beletúrni a szemétbe és megmenteni a féltett ereklyét. Pár napig még őrizgettem, majd beláttam, hogy nagyon roskadt már szegény és végleg megváltam tőle. Biztos vagyok benne, hogy titokban el is sirattam.

Kamaszként beteges tárgygyűjtő voltam. Képes voltam minden hülyeséget elrakni, megőrizni.
A cigi csikktől kezdve a másfél liter Balaton vízen át minden baromság megtalálható volt a szobámban. De tudom, hogy ezzel nem voltam egyedül. Mármint a gyűjtögetéssel. A kamaszkor tipikusan az a korszaka az embernek, amikor a tárgyak nagyon fontosak tudnak lenni. Azt hiszem, hogy ezek az ereklyék, buta maradványok bizonyos értelemben kapaszkodók tudnak lenni az igencsak kusza, hormonokkal és kísértésekkel teli életszakaszban. Szerelmek, csókok, életre szóló barátságok, táborok, kirándulások, első üveg italok, első doboz cigaretták, plakátok az első koncertről, vagy csak egyszerű szórólapok, amin szerepel a rajongott zenekar neve. Belépő egy nyári diszkóba, egy söröskupak, egy rongyosra hallgatott kazetta vagy CD, egy lepréselt lóhere, egy száradt napraforgó és lehetne még sorolni a végtelenségig. Tárgyak, emlékek, melyek fontosnak tartott események lenyomatai, poros maradványai voltak. Persze akkor ezek jelentették a mindent. Egy kamasz magánmúzeuma. Csoda, hogy az egerek nem ütötték fel a fejüket.

Emlékszem, főiskolás voltam, amikor nagy levegőt vettem és úgy döntöttem, hogy mindez már a múlté, felnövök és kidobom a kamaszkoromat, jelképesen, a tárgyak kukázásával megpecsételve. Ültem ott és pakoltam a kacatokat. De elhatároztam, hogy semmi megingás, mindennek mennie kell. És mentek is. Egy korszak ürült a kukába. Egy darab, belőlem.
Azt hiszem, hogy ott döntöttem el, hogy nem akarok tárgyakhoz ragaszkodni. Belegondoltam, hogy 19 évesen még sok idő állhat előttem és nem lesz az a nagy lakás az életben, ahol az összegyűjtött drágaságok elférnének. Így akkor és ott megfogadtam, hogy nem leszek múzeum-csináló.

Persze nem akarok képmutató lenni, azért vannak itt maradt tárgyak Pár fotó, néhány, az utazásokból megtartott mütyűr, hűtő mágnesek, futóérmek. Ezek a büszkeségek.

Erről jut eszembe. Ma hivatalosan is megkezdtem a felkészülést a maratoni távra. Mától semmi súlyzó. Csak futás, de az orrvérzésig. Az edzésterv csak szerdán lesz nyilvános, de addig sem szabad pocsékolnom az időt, hiszen alig 6 hét van még hátra a nagy napig.
De meg fogom csinálni. Tudom! Remélem, hogy Ti is mellettem vagyok lélekben!

De nem elég csak a lelket táplálni, enni is kell, elég rendesen. Heti 100-120 km a kijelölt táv, amit futnom kell és ehhez bizony kell a kalória bevitel. Most különösen oda kell figyelnem, hogy mit eszem, iszom. Rostok, azonnal szívódó szénhidrátok, fehérje és rengeteg folyadék.

A mai vacsi is ennek jegyében ihletődött. Ma nyúl van a terítéken. Bob és Bobek már a múlté. Az egyiket megettem. Sajnálom.
De miért is jó nekünk a nyúl. Mert sokkal több benne a fehérje, mint a csirkében, nem hizlal, könnyen emészthető és nagyon jól beilleszthető a fogyókúrás étrendbe. Nagyon alacsony a zsírtartalma és a koleszterint is elfelejthetjük, ha ezt a húsfélét választjuk.
Hiedelem, hogy furcsa az íze. Én mondom, hogy eleinte nekem is voltak fenntartásaim vele szemben. De adtam egy esélyt neki és azóta nagy rajongója vagyok. Ha a zsákmányt bepácoljuk (azoknak mondom, akik félnek tőle), akkor biztos, hogy legyőzhető ez a csípőből lőtt „undor” reakció a húsát tekintve. Egy esélyt megérdemelnek ezek az aranyos, piros szemű, fehér bundás nyuszmuszok.
Na, ezen kell túllépni! Nem simogatni kell őket hanem levágni és megenni.


Recept!

Fél kg nyúlgerinc vagy lapocka (én lapockát vettem)
4 szál sárgarépa
1 csomag halványító zeller (az a zöld izé, ami zacskóban van)
1 piros paprika
1 kis fej zellergumó
1 fej hagyma
3 gerezd fokhagyma
Fél szál póréhagyma (elhagyható)
4-5 szem boróka szétroppantva
2-3 szál friss kakukkfű
2 dl száraz fehérbor
2-3 kanál olaj
Só, bors, 1 kk mustár, 1 babérlevél

A sütőt kapcsold be 200 fokra.
A répát, zellert, hagymát, fokhagymát, paprikát tisztítsd meg és vágd, karikázd fel 1-1 cm szeletekre, kockákra.
Hevítsd fel az olajt, majd tedd rá a zöldségeket. Jól pirítsd le őket, sózd, legyenek kicsit feketék. Ez kell, a bennük lévő cukor karamellizálódik ilyenkor. Add hozzá a kakukkfüvet és a borókát is. 8-10 perc után borítsd át egy tepsibe a zöldségeket. A serpenyőt hevítsd tovább és tégy bele egy kanál olajt. Tedd rá a húsokat és pirítsd őket. Óvatosan önts rá 1 dl bort. Ezzel jól feláznak a lesült pörzsanyagok és minden zamatot visszakapnak, amit a serpenyő megpróbál ellopni tőlünk. 3-4 perc alapos pirítás után a húsokat tegyük át a zöldségágyra.

A serpenyő alatt vegyük vissza a lángot és öntsük bele a maradék 1 dl bort és a mustárt. Elegyítsük és öntsük a húsra. Tegyük be a sütőbe és süssük fél órát. Ha gerincet sütünk, csak az utolsó fél órára tegyük hozzá a húst. Annak elég ennyi is.
Köretet nem készítek külön, bár egy laza rizs elmegy vele. Persze a rozmaringos krumpli lenne hozzá az igazi, de én ezt most ugye nem ehetem. Nálam egy jó nagy adag zöld saláta és a vele sült zöldségek jelentik a boldogságot a nyulacska mellé.


Tárgyak. Körülvesznek, kiegészítenek. Azt hiszem, hogy ez a kulcsszó. A bennünket körülvevő dolgok minket tükröznek, rólunk árulkodnak. Mutasd meg tárgyaidat és megmondom ki vagy. Mondta egy fehér nyúl és elvezette Alice-t csoda országba.